|
Сегодня боролась с желанием постоянно что-то жевать! Перед КД всегда так. Но уложилась в свои 1700ккал и идеальное соотношение БЖУ - повод для гордости, не иначе!😉 Вообще хорошая привычка хвалить себя по мелочам! А вы за что себя хвалите сегодня?
|
1709 kcal
|
Grasa: 51,57g | Prot: 105,51g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Ежевика, Голубика, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Olympus Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Biotech USA Protein Pancake. Almuerzo: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry , ВкусВилл Смесь Киноа, Olympus Йогурт 2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мегамарт Авокадо. Cena: Zonin Просекко , Roleski Salsa Dip, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Красная Фасоль, Якитория Spring Roll с Тунцом Bigeye. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, 1 WIN Коллаген. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonia_Jones
|