Diario de Lillianna1989, 15 ago. 22

Прибавила 1,5 кг за лето (бросила регулярные тренировки и грешу в еде конечно) и куда сразу прибавила, конечно же в ляшки и бока🤬 на фото ещё в начале лета, когда все отлично.
Посоветуйте видео на ютуб домашнего кардио пожалуйста

---

1679 kcal

Grasa: 83,92g | Prot: 50,36g | Carbh: 194,74g.   Desayuno: К-Руока Печенье Американо, Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), FARШ Коул Слоу, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Cena: Макфа Спагетти Томатные, Мираторг Нагетсы с Ветчиной . Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье Домашнее, Банан, Кофе с Сахаром, Легенды Крыма Пломбир Феодосийский с Шоколадной Крошкой. más...