Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 99,78g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Mushrooms, Chinese Cabbage, Fiesta Dory Stick, Solaria Nasi Goreng, Tomatoes, Carrots, Strawberries. Almuerzo: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage, Fried Tofu , Nasi Putih. Cena: BreadTalk Cheese Bread, Tomatoes, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Honey , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de azura kireitsuki
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