Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 64,09g | Carbh: 159,19g.
Desayuno: Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clodomir jr
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