Diario de aisyahShofiyyah, 16 ago. 22

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bismillah, Insyaa Allah dimulai hari ini

68 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2022:

1202 kcal

Grasa: 36,87g | Prot: 44,12g | Carbh: 171,40g. Desayuno: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Almuerzo: Dum Dum Thai Iced Tea. más...

1823 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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