|
|
1268 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 81,43g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Canderel Monk Fruit, Huevo, Extracto de Vainilla, Leche de Almendras, Almendras, Canela, Fresh Seasons Mezcla de Frutos Rojos Congelados, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Lechuga, Herdez Salsa Verde, Jitomate, Lala Crema Light , Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Marina Azul Atún en Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Limón. Pasa Bocas / Otros: Manzana, D'Gari Gelatina Light. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Full body - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
se ve muy bien... !!! que y que lleva.. me podrías decir para replicarlo.
17 ago. 22 por el miembro: fred1024
|
100 g Pechuga Pollo hervido previamente
Lo pones en un sartén desmenuzado con 1 jitomate picado, sazonas.
Lechuga, 1 cdita de crema baja en grasa, 30g de queso panela reducido en grasa y salsa
18 ago. 22 por el miembro: betsa.vera
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de betsa.vera
|