Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2802 kcal
|
Grasa: 164,26g | Prot: 134,85g | Carbh: 193,83g.
Desayuno: Magerquark, Blaubeeren, Supplement Union Royal Flavour, Gekochtes Ei, Olimp Mct Oil. Almuerzo: Rispentomaten, Mozzarella (Teils Magermilch), Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Blumenkohl. Cena: Lidl Olivenbrot Kalamata, Aldi Frischer Krautsalat, Gemischter Salat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Mühlenhof Wiener Würstchen, Lisani Räucher Schinken, Wasa Roggen Dünn, Twix Twix, Lidl Bergkäse . Pasa Bocas / Otros: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, TiP Mini Schokoküsse, Delacre Tea Time. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|