Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 85,28g | Prot: 121,92g | Carbh: 105,68g.
Almuerzo: Арбуз, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета, Булгур с Курицей, Булгур (Вареный). Cena: Черкизово Бастурма из Индейки, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Первый Русский Протеин Протеин. más...
|
|
3069 kcal
|
Ejercicio:
Робота в офисе - 12 horas, Paleando - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de "Форрест Гамп"
|