за весь день.повысила в жирах, ибо волосы выпадают просто пиздец. если будет привес завтра,значит возвращаюсь снова на 500 калорий.
|
877 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 76,68g | Carbh: 66,24g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Almuerzo: Мёд, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Cena: Ежики. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Банан. más...
|
|
Comentarios
А, насчёт завтрака, я кофе забыла убрать. 877 за сегодня.
18 ago. 22 por el miembro: dead_s0ul.
|
Тг nmurw, если интересно поиграть отпиши, скину айди☠️
18 ago. 22 por el miembro: сувии
|
ничего не получится, пока до залысин не дойдёт, не перестанут выпадать🤓
18 ago. 22 por el miembro: SolDaria19
|
Это звоночек, продолжишь дальше так себя изнурять и до остеопороза недалеко. Лучше повышай каллораж и увеличивай активность.
18 ago. 22 por el miembro: stepasia
|
меня зовут hara, и я приглашаю тебя посетить мой дневник, где можно найти
× низкокалорийную еду из супермаркетов и обзоры на нее
× эффективные тренировки
× мои мысли на разные темы
× мои рационы на разных диетах (в основном калорийки)
× поддержку и многое другое
подобных каналов очень много, поэтому рассчитываю лишь на действительно заинтересованных во мне людей!
надеюсь, тебе у нас понравится!!
https://t.me/haralipp
18 ago. 22 por el miembro: haralipt[157]
|
Расскажите как вы живёте на 500 ккал?. Для меня это шок!
18 ago. 22 por el miembro: янафюрст
|
но ведь от дневного каллоража в 500 кк волосы выпадут ещё быстрее... поберегите здоровье, уверена, выглядите Вы чудесно, но не замечаете этого
18 ago. 22 por el miembro: green_cheese0
|
Для экспертов, автор неоднократно говорил, что денег нету, витамины щас (хорошие) стоят 400-500₽ . Пожалуйста не лезте человеку самому решать худеть или нет .
18 ago. 22 por el miembro: _Shoto_
|
Нет денег?! По моему там ребёнок…. Который решил, что 30-40 кг это чудесный вес. А когда анорексия подтереться, тогда и витамины не помогут. Можно идти подрабатывать и заработать себе на минимум продуктов : огурцы, помидоры, рис, курица… чем питается на 200-500 ккал и потом все деньги родственники потратят на, то что бы вернуть ее с того света.
19 ago. 22 por el miembro: 4ertovka_
|
Где ты берёшь столько белка?..
19 ago. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Anasavcenco, из творога в основном, но тут ещё + протеиновый батончик.
19 ago. 22 por el miembro: dead_s0ul.
|
какая-то ты конченная
или тупая))))
19 ago. 22 por el miembro: harper.li
|
19 ago. 22 por el miembro: dead_s0ul.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dead_s0ul.
|