Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 170,21g | Carbh: 124,12g.
Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Swift Peito Temperado, Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala, Tio João Arroz Integral Cozido, Maçãs Gala. Cena: Maçã, Swift Peito Temperado, Serramalte Cerveja, Whey Protein. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Crossfit - 1 hora y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.garcia
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