|
Четыре месяца назад я начала свой путь к стройности. Не спеша, без запретов, не гонясь за быстрым результатом.
Последние 4 недели была в отпуске, калории не считала, ела интуитивно ни в чем себе не отказывая😌 Уже очень довольна своим результатом, но работа ещё предстоит😁
69.7/65.9/63.7/62.6/60.4
ОГ: 92/88/84/84/83
ОТ:78/71/68/68/64
ОБ: 103/100/96/94/92
|
1497 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 73,09g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Сарафаново Сметана 10% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. Cena: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Американо , Яйцо (Целое). más...
|
|