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Quizz
Escolha 2 de 4 sobre: O que eu estou a fazer e procuro?
a) Hábito Alimentar
b) Dieta Alimentar
c) Saudável
d) Fitness
As respostas podem levar-nos por caminhos diversos
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1748 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 176,99g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Continente Pão Especial Trigo com Sementes Linhaça, Continente Mirtilos , Framboesas, Prozis Rice Porridge, Aveia, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Maçãs (sem Casca), Dovo Clara de Ovo, Lidl Queijo Fresco Batido, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate , Haciendo Leite Desnatado Proteico. Almuerzo: Ehrmann Pudim Proteico Avelã , Haciendo Pudim Proteico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Carne Picada Bovino. Cena: Haciendo Leite Desnatado Proteico, Pingo Doce Salada César . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
programa 30' - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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