Diario de kbukow01, 19 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2022:
1722 kcal Grasa: 88,54g | Prot: 73,48g | Carbh: 163,55g.   Desayuno: Zipfizz Berry. Almuerzo: Bob Evans Broccoli & Cheese,  Hashed Brown Potatoes ,  Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Rice-A-Roni Spanish Rice,  Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium). más...
Ganando 4,8 kg a la Semana

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