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A pancake two days running - yum!! Still been keeping within RDI !! :)
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1199 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 40,92g | Carbh: 163,84g.
Desayuno: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats. Almuerzo: Coffee with Milk, Yeo Valley Blueberry Yogurt, Hovis Granary Bread, New Covent Garden Plum Tomato & Basil Soup. Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Sugar, Tesco Large Plain Pancakes, boiled swede, Cooked Carrots, Cauliflower, Iceland Battered Haddock Fillets, Tea with Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits, Dried Prune, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Maria Richards
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