Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 18,27g | Prot: 92,33g | Carbh: 202,96g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Сыр Российский, Кавказский Долгожитель Мацони, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай, Хек Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Творог (Обезжиренный), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Молочные Узоры Сгущенка, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, Троекурово Филе Грудки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Морковь, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Кабачок. Cena: Чай, Инжир, Polvit Манго Замороженный, Global Village Зелёный Горошек, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Zero Низкокалорийный Джем Манго. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|