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1245 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 88,50g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: Mangos, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche de Almendras, Bionda Requesón, San Juan Claras de Huevo, Canderel Monk Fruit. Almuerzo: Herdez Salsa Verde, Arrachera, Espinacas, Aguacate, Jitomate, Verduras al Vapor, Nopalia Tortillas de Nopal. Cena: Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales, Herdez Salsa Verde, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Espinacas, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Plátano. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Tren superior - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hola! Podrías pasarnos la receta de las crepas por favorcito
20 ago. 22 por el miembro: gothhy
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La verdad las hice al tanteo, pero es mas o menos asi: 1/3 de tza de avena
1/4 tza de claras de huevo
1/4 de tza de leche de almendraa
Vainilla
Canela
1 cdita de monk frut
20 ago. 22 por el miembro: betsa.vera
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Muchas Gracias se ve delicioso 😋
21 ago. 22 por el miembro: gothhy
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