Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 35,46g | Prot: 73,08g | Carbh: 173,10g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Троекурово Филе Грудки, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Легкий День Ванильное Мороженое, Финик, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кавказский Долгожитель Мацони, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Сочинский Мясокомбинат Сервелат по-Сочински, Инжир, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Булгур Приготовленный , Кабачок, ВкусВилл Маракуйя, Polvit Манго Замороженный. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, МАРЛИН Марлин , Мартини Просекко, Ваниль Торт Танго-Манго. Cena: Яичный Белок, Шампиньоны, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Булгур (Вареный), Шампиньоны, Кабачок, Троекурово Филе Грудки, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бондюэль Кукуруза , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 35 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Cocinar - 4 horas y 10 minutos, Planchado - 5 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|