Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3347 kcal
|
Grasa: 123,10g | Prot: 112,91g | Carbh: 460,15g.
Desayuno: Simbat Kuru Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Reçel Konserveleri. Almuerzo: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Bisküvili Pasta, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Peyman Çiğ Badem, İncir, Bisküvili Pasta, Simbat Çiğ Kokteyl Karışım , Ekmek Pudingi, İncir. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatih010
|