Diario de earknee, 22 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2022:
1709 kcal Grasa: 68,52g | Prot: 110,82g | Carbh: 162,68g.   Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Bimoli Minyak Goreng, Tempura Sayur, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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