Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3079 kcal
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Grasa: 115,20g | Prot: 139,79g | Carbh: 356,56g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Becel Dieet, Mueslibonkje. Almuerzo: Zwagerman Gerookte Achterham, Jumbo Kipfilet Gerookt, Appelsientje Sinaasappel, Lotus Koffieleutjes (12.5g), AH Zandkoekjes. Cena: AH Rode Bieten met Ui, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers, Koopmans Oma's Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Pinda's, Notenmix (Ongezouten), Geroosterde Amandelen (Gezouten), Côte d'Or Noir de Noir, Sapori Cantuccini, Jumbo Eierkoeken. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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