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estofado de garbanzos con ternera, bacon y boneato cocido
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1634 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 97,04g | Carbh: 151,97g.
Desayuno: Quely Quelitas, Café Espresso, Leche Semidesnatada, Eroski Queso de Mezcla Semicurado, Aldi Jamón Cocido. Almuerzo: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Caldo de Huesos, Boniato, Monells Bacon, Ternera Magra, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Aguacate, Tomates, Tomates Cherry, Condis Iceberg, Hacendado Nuggets de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Lidl Crownfield Barrita de Muslo con Avellana sin Azucares Añadidos, Banano. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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