Diario de ksuhander🍫, 22 ago. 22

ΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вкусный сироп Π±/с (1ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100ΠΌΠ») со вкусом ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° ΠΈ шоколада... ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎ вкус шоколада ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΡƒΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вкус ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‚!!! Π·Π° 200Ρ€ 420Π³Ρ€ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏ:D

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2022:
1451 kcal Grasa: 73,45g | Prot: 64,55g | Carbh: 131,27g.   Desayuno: Π’язанка Колбаса ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ, Π­ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊ Масло Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ 82,5%, ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Бтанция Молоко 2,5%, Π‘амарский Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ 5 Π₯Π»Π΅Π± Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ, Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅. Almuerzo: ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ флотски🍝. Cena: ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ° Π‘ΠΈΠΎΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ с Манго 3%, Π‘алтийский Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ Π€ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ Блабосолёная Π€ΠΈΠ»Π΅-ΠšΡƒΡΠΎΠΊ, Π₯ΠΎΡ…Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π‘Ρ‹Ρ€ с Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒΡŽ, Π‘амарский Π‘ΠΊΠΊ Π‘ΡƒΠ»ΠΊΠ° Городская. Pasa Bocas / Otros: ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 10%, Belvita ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠŸΠ΅ΡΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΊΠ° Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΊ Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ с Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ароматом Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½. más...

22 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
1 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 ΠΌΠ»? ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ 
23 ago. 22 por el miembro: lmtbl β™‘
lmtblβ™‘, Π΄Π°Π°Π°, я Π² Π²Π°ΠΉΠ»Π΄Π±Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρƒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π°, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°😳 моя ΠΌΠ°ΠΌΠ° боится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ наслСдствСнно пСрСдастся сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π° Ρƒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ сСйчас ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, поэтому стараСтся Ρ‡Π°ΠΉ/Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄/сиропы ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ с сахзамом 
23 ago. 22 por el miembro: ksuhander🍫
ksuhan.UwU, ΠΎΡ…, понимаю Ρ‚Π²ΠΎΡŽ ΠΌΠ°, ΠΌΠ½Π΅ эндокринолог Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ поставила ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сахар Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 6,1, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сахзам ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, сказали Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всС ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ гликСмичСскому индСксу, эх, Π° я Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ Π² грустныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· этого Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² послСдствии :с  
23 ago. 22 por el miembro: lmtbl β™‘
Π£ мСня Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ кокосовый. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ))) Π° Ρ‚ΠΎ Π°ΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°ΡˆΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ 😂 
23 ago. 22 por el miembro: Mejdunami_
Chris, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ вкусный со вкусом ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊ с ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ, Ссли Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ мСсяца. Π’ΠΎΡ‚ Ρƒ мСня Π΅Ρ‰Ρ‘ большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ) 
05 sep. 22 por el miembro: ksuhander🍫
Огоогоого, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅? ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ! ^^ 
09 oct. 22 por el miembro: ovverlok

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ksuhander🍫


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.