Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 97,83g | Prot: 101,13g | Carbh: 27,57g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Rabeko Ketchup Zero, Ei, Panifactum Low Carb Brot Fein, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Almuerzo: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Wildlachsfilet, Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Salakis Feta. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Blumenkohl, Zucchini, Putenfleisch, Ostmann Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mandelmehl, Ei, Alsan Alsan-S, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Trader Joe's Snackmandeln. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiniestlittlehuman
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