Diario de ksenia_a, 23 ago. 22

Perfil de ksenia_a | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Промежуточные цели:
🔓97 - l степень ожирения
🔒83 - предожирение
🔒69 - норма

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:

410 kcal

Grasa: 10,75g | Prot: 20,23g | Carbh: 61,24g. Desayuno: Богдаша Молоко 3,2%, Ежевика, Овсяная Каша на Воде, Сыр Моцарелла, Голубика, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Удачи✨ со скольки ккал начали?

23 ago. 22 por el miembro: elnara55

Спасибо!) С маленького, лучше не буду называть цифр))) Не голодаю (завтрак овсянка на молоке с фруктами, творог, обед большая тарелка супа с мясом и овощной салат, ужин гарнир из круп/картошки, мясо/рыба, овощной салат. Салат заправляю подсолнечным маслом, все солю и перчу в обычном режиме), но для моего веса это мало.

23 ago. 22 por el miembro: ksenia_a


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ksenia_a

Ver la Historia Completa

Diario de ksenia_a, 23 ago. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ksenia_a