Diario de JurnalNisa, 24 ago. 22

makan siang kali ini. 10 hari turun 4kg Alhamdulillah. semangaatt. aku ga pake nasi karena saran dokter. ini makan ayam nya 1 ya kwwk difoto aja dua. 1 lagi buat anak

---

1139 kcal

Grasa: 45,35g | Prot: 86,61g | Carbh: 98,37g.   Desayuno: Soto Ayam. Almuerzo: Cuka (Sari Apel), Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol, Jagung Rebus. Cena: Uleg Sambal Terasi, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cuka (Sari Apel). Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Perkedel Jagung. más...