Diario de Nataliagalkina, 24 ago. 22

Perfil de Nataliagalkina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Наконец начали появляться первые фоточки после… а то все до и до… :))) 77 и 72 кг. Иду вперёд 😆

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2022:

1095 kcal

Grasa: 80,37g | Prot: 64,08g | Carbh: 24,17g. Desayuno: Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Маслины, ITLV Маслины с Косточкой. Almuerzo: Баранина, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт. más...

130 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

70 Seguidores Apoyo

Comentarios

загар супер!

24 ago. 22 por el miembro: Elen29g

Спасибо 😍

24 ago. 22 por el miembro: Nataliagalkina

Попаи ноги заметно уменьшились

24 ago. 22 por el miembro: osejkina180

изменений 0

24 ago. 22 por el miembro: ninashaby

Ну еще идти и идти +- 20 кг впереди.

24 ago. 22 por el miembro: Nikolay121

Вес с ног хорошо уходит 👍здорово!

24 ago. 22 por el miembro: Anutikk04

Вижу только загар 🤷🏽‍♀️

24 ago. 22 por el miembro: MilaLeo6

Снизу уменьшились

24 ago. 22 por el miembro: Saduu_

Чуток ляхи и руки уменьшились, но разница в кг слишком несущественна для объективной оценки.

24 ago. 22 por el miembro: theradras

тоже не вижу, но 5 кг- это результат! вы молодец! так держать!

24 ago. 22 por el miembro: NataliKondrat

у вас есть какая то тренировка? ножки заметно похудели))))) в меня живот худеет, а ноги держутся 😆

24 ago. 22 por el miembro: Татьяна Иванова('-')

Есть результат, есть) Попа подтянулась, ноги с руками тоже. Но всё-равно начало положено!

24 ago. 22 por el miembro: Santa Mozarella

Визуально не очень заметно, согласна. Но по вещам хорошо ощущаю. Из тренировок велосипед по 20-40 км 2-3 раза в неделю, плавание 3-5 раз в неделю, домашние онлайн тренировки в ютубе (world class) - 1-2 раза. Люблю делать приседы и выпады :)

24 ago. 22 por el miembro: Nataliagalkina

дальше больше!! удачи вам 🤍

24 ago. 22 por el miembro: Nikolett0304


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nataliagalkina

Ver la Historia Completa

Diario de Nataliagalkina, 24 ago. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nataliagalkina