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25 ago. 22
Diario de missiffu, 25 ago. 22
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Y el 67 volvió después de muuucho tiempo. Primera semana de trabajo, con ayuno en las mañanas hasta que volvamos cien por cien a la rutina.
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2022:
949 kcal
Grasa: 60,53g | Prot: 42,86g | Carbh: 56,71g.
Desayuno:
Nespresso Café Capsulas.
Almuerzo:
Nectarinas, Royal Gelatina 0%, Aceite de Oliva, Calabacín, Ametller Origen Hamburguesa Ternera y Cerdo.
Cena:
Hacendado Aguacate, Queso Havarti, Reny Picot Mantequilla Tradicional, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Chocolate con Leche.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
25 ago. 22 por el miembro:
marmag1
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