Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 75,39g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Toure Тильзитер, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Увелка Пшено Варёное, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Суп Овощной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Чебурек с Курицей, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная), Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Творог 9%. Almuerzo: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Апельсин, Финик, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Toure Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Кабачок, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Toure Тильзитер, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Cena: Balance Миндаль, Большой Папа Мороженое Шоколадное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Хэлси Фуд Кета Запеченная. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|