Diario de @DK@, 26 ago. 22

-105 KG ✔️
-104 KG ✔️
-103 KG ✔️
-102 KG ✔️
-101 KG 🔐
-100 KG 🔐
-99 KG 🔐
-98 KG 🔐
-97 KG 🔐
-96 KG 🔐
-95 KG 🔐
-94 KG 🔐
-93 KG 🔐
-92 KG 🔐
-91 KG 🔐
-90 KG 🔐
-89 KG 🔐
-88 KG 🔐
-87 KG 🔐
-86 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-83 KG 🔐
-82 KG 🔐
-81 KG 🔐
-80 KG 🔐
-79 KG 🔐

102,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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4318 kcal

Grasa: 230,27g | Prot: 336,81g | Carbh: 218,47g.   Desayuno: Salpicão de Frango, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Almuerzo: Tauste Salpicão de Frango. Cena: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). más...

2681 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...