Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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137,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 104,91g | Prot: 114,02g | Carbh: 174,89g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten , Cappuccino, Milfina Butter , Omelett oder Rührei, Steinecke Laugenecke, Ja! Remoulade, Lindenhof Gouda, Ja! Salami (18.2g), Grafschafter Baguette-Brötchen (100g). Almuerzo: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Cena: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Salz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harzer Harzer Käse, Maggi Fondor, Knorr Kräuterlinge, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Händlmaier's Süßer Senf, Milram Frühlingsquark, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen , Geiping Körnertasche, Spitzpaprika, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry. más...
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6376 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 38 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 22 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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