Diario de langsingitucantik, 28 ago. 22

Breakfast +/- 328 kal : quacker oat + stroberry + oatside choco milk

---

1449 kcal

Grasa: 50,71g | Prot: 91,76g | Carbh: 166,69g.   Desayuno: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Quaker Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Stroberi. Almuerzo: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Tongkol Goreng, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Fukumi Nasi Porang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Julie's Le-Mond Lemon Flavoured Puff Sandwich, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jamur Tiram, Jamur Kancing, Tempe. más...