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CindyDD
Diario
09 jun. 11
Diario de CindyDD, 09 jun. 11
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Here we go again! I refuse to give up! Thank you Emily for training me to help me get back on track.
102,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2011:
1383 kcal
Grasa: 72,71g | Prot: 44,83g | Carbh: 146,63g.
Almuerzo:
avocado, 6" Black Forest Ham, Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix).
Cena:
diet coke, Frankfurter or Hot Dog on Bun, popcorn.
Pasa Bocas / Otros:
Dark Chocolates.
más...
2901 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
I loved training you today, Cindy! You work very hard and I can tell that you are committed to this lifestyle choice and change. Let's do this together!
09 jun. 11 por el miembro:
Emily Boll
Yay! Your exercise program is sound and safe! Io felt pulled up structurally. Now I have to pay attention to my diet.
10 jun. 11 por el miembro:
CindyDD
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