Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 99,47g | Carbh: 268,16g.
Desayuno: ВкусВилл Медовик Традиционный, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Яичный Белок, Молочные Узоры Сгущенка, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Сыворотке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Lavifood Манго Кусочки Замороженные. Almuerzo: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Виноград, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Пятерочка Кукурузные Палочки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яичный Белок. Cena: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ананас, Активия Ананас, Олива Факел Омуль Холодного Копчения , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Абрау-Дюрсо Шампанское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Банан. Pasa Bocas / Otros: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Compras - 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|