Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 139,17g | Carbh: 140,76g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg , Athlene Active Whey Protein. Almuerzo: Ginisang Monggo, Cooked Fish, White Rice. Cena: Coffee with Cream and Sugar, Pork Chop, Sugar Free Cola Soft Drink, Cheese Flavor Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts , Coffee with Cream and Sugar, Athlene Active Pure Isolate - Chocolate. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de forgtel
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