Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 73,87g | Carbh: 115,70g.
Desayuno: Vigor Iogurte Batido. Almuerzo: Dona Benta Bolinho de Chuva, Visconti Batata Palha Tradicional, LeBon Peito de Frango Empanado, Seara Lingüiça Calabresa, Peito de Frango, Arroz Integral, Habib's Pastel de Queijo. Cena: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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