Diario de langsingitucantik, 29 ago. 22

Camilan sore yg mengenyangkan +/- 209 kalori (protein 10,5 gr) : sup isi tahu bakso, jamur tiram, kembang tahu, bayam. Bumbunya cuma garam + cabai rawit, no minyak

---

1301 kcal

Grasa: 47,95g | Prot: 84,79g | Carbh: 137,52g.   Desayuno: Siantar Top Go Potato, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Almuerzo: Putih Telur Matang, Fukumi Nasi Porang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Ikan Tongkol Goreng, Tomat Ceri, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Selada Daun Hijau. Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tomat Ceri. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweet Orange, Beorganik Chia Seed, Jamur Tiram, Bayam, Everbest Ring Roll, Tahu Bakso. más...