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1002 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 97,29g | Carbh: 72,08g.
Desayuno: Canela, Maçãs Pink Lady, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almuerzo: Tomates Vermelhos, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Melões Verdes, Continente Cenoura Baby, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Perna de Frango. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. más...
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1136 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Samsung Health - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Raquel RM
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