Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 80,70g | Carbh: 341,71g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Margarina. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Maçã, Laranjas, Pão Francês. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|