|
meyve yemek bende çok ödem yapıyor sanırım 😡bugünden itibaren ketoya başlıyorum. işe başlayana kadar 10 kg vermek yeni hedefim
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1038 kcal
|
Grasa: 65,68g | Prot: 45,82g | Carbh: 68,95g.
Desayuno: Biber Kızartması, Tat Patlıcan Kızartma , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tereyağı, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çiğköfte Dürüm, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de hulyakivanc171
|