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1 Quornfilé, 1 dl bulgur, 1-2 dl kantareller och sallad. Under 300 kalorier
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1049 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 56,40g | Carbh: 98,34g.
Desayuno: Dadlar, Oatly Ikaffe, Vanligt Kaffe. Almuerzo: Körsbärstomater, Oatly Havregurt Turkisk, Zucchini, Anamma Vegofärs, Shirataki Nudlar. Cena: Cocktailtomater, ICA Romansallad, Schysst Käk Vego Kebab, ICA Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Lösgodis, Pärsons Vegoskivor Paprika, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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