|
сегодня привес +0.2 кг. думаю, из-за небольшого отека. поэтому понижать калорийность не буду. если только вес не прекратит дальше расти. поскольку я похудела на 12 кг. хотелось бы удержать результат
|
1339 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 71,37g | Carbh: 133,00g.
Desayuno: сырная лепешка. Almuerzo: Красное Яблоко, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, омлет, холодник. Cena: Банан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Персики Плоские, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Красное Яблоко. más...
|
|