Diario de Evansmind, 25 feb. 15

A mi me pasa lo mismo! Estuve una temporada sin entrar y con examenes finales y se me fue la olla... Entrar a diario me va bien! De hecho, cada mañana, mientras desayuno, miro mi estadística, las de los demás y las notificaciones xd Ya es una tradicion!  

Te copiaré y lo haré porque esto no puede seguir así!! jajajajajaja 

Estamos todas igual. Yo debería acostumbrarme a escribir a diario!  

Clarooo, aunque sea un vistazo rápido y meter lo que has comido en el día, porque si lo dejas al final es como "ojos que no ven... corazón que no siente". Pero al final, acabas viendo y acabas sintiendo, así que si un día te pasas, puedes controlarlo y decir: bueno, ha sido un día, mañana reinicio. De la otra forma, pasan los días y cuesta mas enfrentarse, darse cuenta de que te has pasado 3 pueblos y sobretodo retomar la dieta. Así que, aquí te queremos ver, todos los días fichando eh? jajaja! :P Animo! 

si no tenéis tiempo de pasaros a apuntar aquí, al menos en un papel o en el bloc de notas del móvil/pc apuntar lo que coméis aprox, aunque al final del día no sepáis las calorías al menos sabéis qué habéis comido y tenéis una idea de las cantidades aprox, para haceros una idea de lo que habéis comido (sobretodo de esos picoteos que siempre olvidamos). yo hago eso el cuando no puedo apuntar, o antes de esta pagina para concienciarme de lo comido (sin asustarte por las calorías). ánimo ladies!! :P 

Resetea, jajaja Lo engordado de golpe, se quita también rápido, lo verás a la siguiente pesada. Es importante como te dicen Blancamoon y cuketa, hacerte el seguimiento y por lo menos nos "vemos" por aquí :) 

Lo mejor es que hagas doieta sana, pero dándote caprichos esporádicos ya que no sueles coger peso. Porque sino después esa ansiedad de autocontrol, hace que debores a lo loco y eos e slo peor, porque no es bueno perder 2 kg en una semana, pero tampoco cogerlos como quien dice. Si sientes la necesidad de comerte algún capricho hazlo,pero aunque te cueste hazlo lentamente, saborealo, no muerdas el chocolate chúpalo y deberías incluso olerlo un poco antes de comerlo, a veces si bebes un par vasos de agua y hueles profundamente el producto deseado y puedes aguantar la tentación un poco más o contentarte comiendo un poco menos.  

Claro Lascivia! EL chocolate es como el buen vino y quesos :P, hay que olerlos, probarlos, saborearlos poco a pocooo,.... joe que hambre me esta dando! ajaja