Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 106,51g | Carbh: 205,95g.
Desayuno: Manteiga Light (com Sal), The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almuerzo: Sopa de Legumes, Melancia. Cena: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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