Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2022
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 59,10g | Prot: 72,61g | Carbh: 204,66g.
Desayuno: Suodatinkahvi, Dulano Kinkkuleike, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Rainbow Mustikkahillo, Pirkka Räiskäle, Melonit (Cantaloupe), Ranskalainen Salaattikastike, Mäkitalon Farmi Kreikkalainen Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Paistettu Peruna. Cena: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Suodatinkahvi, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Ruispuikula. Pasa Bocas / Otros: Jokioisten Leipä Mustikkapiirakka, Suodatinkahvi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|