Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3470 kcal
|
Grasa: 148,06g | Prot: 195,75g | Carbh: 347,45g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Verdemar Financier Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Trident Chiclete. Cena: Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chamyto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Toddy Achocolatado Light, Laranjas, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Maçã, Nestlé Chamyto. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|