Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 135,15g | Carbh: 62,71g.
Antes del Desayuno: Allmax Nutrition Isoflex Whey Protein Isolate, Ameixa Seca. Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Almuerzo: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Merienda: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Antes de la Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucianoss
|