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26.3% body fat 😔
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 47,93g | Carbh: 278,11g.
Desayuno: Starbucks Frappuccino Mocha Chocolate Flavour, Costa Coffee Pain au Raisin. Almuerzo: Sainsbury's Mini Scotch Egg, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Tesco British Mature Cheddar, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Kingsmill Thick Soft White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Sandwich Pickle, Aldi Monster Claws. Cena: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit&Fibre. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Raisin Biscuits (Soft Type), Border Oat Crumbles, Aldi Breaded Garlic Mushrooms, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Permanecer de Pie - 42 minutos, Enseñanza - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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