Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 150,65g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Варенье из Смородины, Холодушка Хренодер Ядреный, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шебекинские Макароны Перья. Cena: Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Перья. Pasa Bocas / Otros: Тюменьмолоко Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oleg.ugra
|