Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 72,81g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: Ikan. Almuerzo: Telur Rebus, Mie, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam. Cena: Bakso Daging Sapi, Mie, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kikil, Martabak Manis. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Milna Nature Puffs Organic Cheese, Beorganik Chia Seed, Yakult Probiotic Drink, Apel Granny Smith, Tomat, Buah Pir. más...
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574 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Angkat beban - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andi.ira
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