Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 93,36g | Carbh: 40,31g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Leite (Leite Integral). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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